Peta Refleksi
Peta tradisi
Sepuluh area di telapak dan punggung kaki
Ketuk atau arahkan kursor ke tiap titik untuk melihat apa yang kami lakukan di sana dan apa yang dikaitkan tradisi dengan area itu.
Jari kaki
Dalam tradisi refleksi, area ini dikaitkan dengan kepala dan leher. Terapis menekan dan menarik lembut tiap jari satu per satu, ibu jari kaki dengan perhatian lebih.
Pangkal jari
Dalam tradisi refleksi, area ini dikaitkan dengan dada dan bahu. Terapis memutar jempol di bantalan bawah jari, tempat yang sering pegal setelah memakai sepatu hak atau sepatu keras.
Lengkung dalam
Dalam tradisi refleksi, area ini dikaitkan dengan tulang belakang. Terapis mengurut sepanjang tepi lengkung dari pangkal ibu jari sampai tumit dengan tekanan mantap dan panjang.
Lengkung luar
Dalam tradisi refleksi, area ini dikaitkan dengan bahu dan lengan. Terapis memijat tepi luar lengkung dengan gerakan menyapu yang lebih lembut.
Tumit
Dalam tradisi refleksi, area ini dikaitkan dengan panggul dan punggung bawah. Terapis menekan bantalan tumit dengan buku jari, lalu memutar pelan.
Sisi dalam
Dalam tradisi refleksi, area ini dikaitkan dengan garis tulang belakang. Terapis mengurut tepi dalam kaki dari tumit sampai ibu jari kaki dengan tekanan sedang.
Sisi luar
Dalam tradisi refleksi, area ini dikaitkan dengan pinggul dan lutut. Terapis memijat tepi luar telapak dengan telapak tangan dan jempol.
Punggung kaki
Dalam tradisi refleksi, area ini dikaitkan dengan dada dan pernapasan. Terapis mengurut di antara tulang punggung kaki, dari pergelangan ke arah jari, dengan tekanan ringan.
Pergelangan
Dalam tradisi refleksi, area ini dikaitkan dengan panggul. Terapis memutar pergelangan perlahan dan menekan lembut di sekeliling tulang mata kaki.
Telapak tengah
Dalam tradisi refleksi, area ini dikaitkan dengan perut dan pencernaan. Terapis menekan bagian tengah telapak dengan ibu jari, titik demi titik, dengan tekanan sedang.
Peta tradisi refleksi, bukan alat diagnosis. Keluhan kesehatan konsultasikan ke dokter.
Sejarah singkat refleksi
Memijat kaki dikenal di banyak budaya: di Asia, Timur Tengah, Afrika Utara, dan di Nusantara, tempat pijat kaki lazim dilakukan di rumah selepas bekerja. Peta refleksi yang kita kenal sekarang berkembang pada abad ke-20. Dokter Amerika William Fitzgerald memperkenalkan gagasan "zona" pada awal 1900-an, dan terapis Eunice Ingham pada 1930-an memetakan telapak kaki menjadi gambar yang dipakai luas.
Bukti ilmiah tentang manfaat medis refleksi masih terbatas. Yang paling sering dilaporkan orang adalah rasa rileks, tidur yang lebih nyenyak malam itu, dan kaki yang terasa lebih ringan. Itulah yang kami tawarkan: waktu tenang dan sentuhan yang terampil. Kami tidak menjanjikan hasil medis apa pun, dan perawatan ini tidak menggantikan pemeriksaan atau pengobatan dari dokter.
Coba sendiri, dengan tekanan yang Anda pilih
Refleksi kaki 60 menit sudah termasuk rendam kaki dan wedang jahe.